Сфотографируйте тарелку или просто расскажите нам, что вы съели.

С Aklti записывать еду проще и приятнее. Сфотографируйте блюдо: Aklti распознает, что в нём, оценит калории и вместе с вами будет следить за едой и водой в течение дня, чтобы вы стали ближе к своей цели: похудеть, удержать вес или поддержать тренировки.

Ешьте с удовольствием, а Aklti поможет не сбиться с пути к цели.

Скоро в App Store Скоро в Google Play Сообщить о выходе
Миска салата: красная капуста, морковь, огурец, черри, редис, кукуруза, нут и авокадо
Экран «Ваша дневная цель» в Aklti: 1674 ккал в день, примерно на 0,5 кг меньше в неделю и распределение белков, углеводов и жиров.

Запишите приём пищи в три шага

  1. Тарелка с яичницей-болтуньей, цельнозерновым тостом с авокадо, черри и рукколой

    Снимите

    Сфотографируйте тарелку или весь поднос. Фото анализируется один раз, затем удаляется.

  2. Экран «Опишите блюдо» с текстом: Had grilled chicken with rice and a glass of milk.

    Скажите

    Некогда фотографировать? Напишите или скажите, что съели, своими словами: «Курица гриль с рисом и стакан молока».

  3. Экран «Проверьте блюдо»: запечённая курица с кожей ≈ 330 ккал, белый рис ≈ 240 ккал, цельное молоко ≈ 150 ккал, итого ≈ 730 ккал, белки ≈ 50 г, углеводы ≈ 65 г и жиры ≈ 27 г.

    Проверьте

    Проверьте блюда и количество, исправьте что нужно одним касанием и сохраните. Ничего не записывается, пока вы это не увидите.

Знает еду, которую мы едим на самом деле

От яиц или овсянки на завтрак до риса с курицей на обед и пасты на ужин. Если блюда нет в базе, Aklti разбирает его на ингредиенты и считает каждый по базе.

  • Яйца
  • Овсянка
  • Йогурт с фруктами
  • Зелёный салат
  • Рис с курицей
  • Курица гриль
  • Мясо гриль
  • Рыба гриль
  • Паста
  • Пицца
  • Бургер
  • Сэндвич
  • Чечевичный суп
  • Фрукты
Сколько с подноса вы съели?
Миска пенне в соусе из томатов и говяжьего фарша, с тёртым сыром и петрушкой

Весь поднос.Половину подноса, и цифры делятся пополам.Только четверть.В два раза больше.

Те же варианты, что в приложении. Можно также ввести граммы, чашки или штуки.

Фотографии еды на сайте — иллюстрации.

Цифры с источником

≈ 730

ккал

Курица гриль с рисом и стакан молока, как в приложении.
  • ИИ только распознаёт еду и её количество. Калории, белки, углеводы и жиры берутся из базы данных продуктов (USDA FoodData Central).
  • Фото — не весы, поэтому каждая цифра — оценка (≈) с диапазоном.
  • Если какого-то значения нет, мы говорим, что итог занижен. Мы никогда не заполняем его догадкой.
  • Меняйте любое блюдо или количество и сохраняйте свои блюда со своими ингредиентами и порциями.
Экран отварных макарон без соуса: ≈ 200 ккал на чашку (≈ 124 г), белки ≈ 7 г, углеводы ≈ 38 г, жиры ≈ 1 г.

Весь ваш день в одном круге

Кольцо — ваша дневная цель, рассчитанная по возрасту, росту, весу и активности. Каждый приём пищи — тарелка на его краю.

  • Миска йогурта с голубикой, бананом, гранатом, гранолой и орехами
  • Курица и кефта на гриле с овощами-гриль, салатом, кускусом с зеленью и йогуртовым соусом
  • Запечённый лосось с картофелем, запечёнными овощами и лимоном
Экран «Сегодня»: кольцо цели, на сегодня осталось ≈ 359 из 1674 ккал, тарелки приёмов пищи на краю, ниже белки, углеводы и жиры.
Экран «Ваш прогресс»: калории по дням в сравнении с дневной целью, в среднем около 1710 ккал в день и соотношение углеводов, белков и жиров за эту неделю.
Значок «Целая неделя»: вы записывали еду 7 дней подряд, с кнопкой «Поделиться».
  • Вся неделя на одной странице, а тренировки можно записать вручную.
  • Значки за записи и движение, а не за то, что вы едите меньше. Делитесь ими или отключите.
  • Напоминания о еде в выбранное вами время. Пропустили день? Никаких упрёков.

Ваша еда — ваше дело

  • Фото не хранятся

    Фото отправляется один раз для анализа, затем удаляется.

  • Без рекламы и слежки

    Мы не продаём ваши данные и не используем рекламные трекеры. Аналитика использования в приложении выключена, пока вы не согласитесь, и никогда не включает вашу еду, фото или здоровье. На этом сайте её нет вовсе.

  • Удалите аккаунт в любой момент

    Настройки → Конфиденциальность и данные → «Удалить мой аккаунт и данные». Удаление происходит сразу.

Фото и описания еды отправляются в сервис ИИ только после отдельного согласия, которое можно отозвать. Политика конфиденциальности (на английском)

На вашем языке

Девять языков, и приложение переключается справа налево или слева направо вместе с языком.

Частые вопросы

Aklti уже вышло?

Пока нет. Скоро в App Store и Google Play. Чтобы узнать о выходе, напишите на support@aklti.app.

Насколько точны цифры?

Это честные оценки. ИИ распознаёт еду, значения берутся из базы данных продуктов, а каждая цифра показана с ≈ и диапазоном. Перед записью вы всё проверяете и исправляете.

Вы храните фото моей еды?

Нет. Фото отправляется один раз для анализа, затем удаляется.

Можно ли пользоваться, если у меня есть проблемы со здоровьем?

Aklti — инструмент для учёта питания, а не медицинская консультация. При беременности, грудном вскармливании, диабете на инсулине, болезни почек или расстройстве пищевого поведения приложение не ставит цель по калориям и не составляет план похудения. Посоветуйтесь с врачом.

Сколько мне должно быть лет?

Aklti — для взрослых, от 18 лет.

Есть ли реклама?

Нет, и нет рекламной слежки.

Как удалить аккаунт?

В приложении: Настройки → Конфиденциальность и данные → «Удалить мой аккаунт и данные». Или напишите на privacy@aklti.app. Подробнее на странице удаления аккаунта (на английском).