Photographiez votre assiette, ou dites-nous ce que vous avez mangé.

Avec Aklti, noter ce que vous mangez devient plus simple et plus agréable. Photographiez votre repas : Aklti reconnaît ce qu’il contient et estime ses calories, et suit avec vous ce que vous mangez et l’eau que vous buvez tout au long de la journée, pour vous rapprocher de votre objectif : perdre du poids, le garder stable ou accompagner votre entraînement.

Mangez et profitez : Aklti vous aide à garder le cap vers votre objectif.

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Un bol de salade : chou rouge, carotte, concombre, tomates cerises, radis, maïs, pois chiches et avocat
L’écran « Votre objectif quotidien » d’Aklti : 1674 kcal par jour, environ 0,5 kg de moins par semaine, et la répartition protéines, glucides et lipides.

Notez un repas en trois étapes

  1. Une assiette d’œufs brouillés, avocat sur pain complet grillé, tomates cerises et roquette

    Photographiez

    Photographiez l’assiette, ou tout le plateau. La photo est analysée une fois, puis supprimée.

  2. L’écran « Décrivez votre repas » avec le texte : Had grilled chicken with rice and a glass of milk.

    Dites

    Pas le temps de prendre une photo ? Écrivez ou dites ce que vous avez mangé, avec vos mots : « Du poulet grillé avec du riz et un verre de lait ».

  3. L’écran « Vérifiez votre repas » : poulet rôti avec la peau ≈ 330 kcal, riz blanc ≈ 240 kcal, lait entier ≈ 150 kcal, total ≈ 730 kcal, avec protéines ≈ 50 g, glucides ≈ 65 g et lipides ≈ 27 g.

    Vérifiez

    Vérifiez les aliments et les quantités, corrigez en un geste, puis enregistrez. Rien n’est enregistré sans que vous l’ayez vu.

Il connaît ce que nous mangeons vraiment

Des œufs ou des flocons d’avoine au petit-déjeuner jusqu’au riz au poulet du midi et aux pâtes du soir. Si un plat n’est pas dans la base, Aklti le décompose en ingrédients et compte chacun depuis la base.

  • Œufs
  • Flocons d’avoine
  • Yaourt aux fruits
  • Salade verte
  • Riz au poulet
  • Poulet grillé
  • Viande grillée
  • Poisson grillé
  • Pâtes
  • Pizza
  • Burger
  • Sandwich
  • Soupe de lentilles
  • Fruits
Quelle part du plateau avez-vous mangée ?
Un bol de penne à la sauce tomate et au bœuf haché, fromage râpé et persil

Le plateau entier.La moitié du plateau, et les chiffres sont divisés par deux.Juste un quart.Deux fois plus.

Les mêmes choix que dans l’app. Vous pouvez aussi saisir des grammes, des tasses ou des pièces.

Les photos de plats de ce site sont des illustrations.

Des chiffres qui ont une source

≈ 730

kcal

Du poulet grillé avec du riz et un verre de lait, tels qu’affichés dans l’app.
  • L’IA ne fait que reconnaître l’aliment et sa quantité. Les calories, protéines, glucides et lipides viennent d’une base de données alimentaire (USDA FoodData Central).
  • Une photo n’est pas une balance : chaque chiffre est donc une estimation (≈) avec une fourchette.
  • S’il manque une valeur, nous vous disons que le total est sous-estimé. Nous ne la remplaçons jamais par une supposition.
  • Changez n’importe quel aliment ou quantité, et enregistrez vos propres plats avec vos ingrédients et vos quantités.
L’écran des pâtes cuites nature : ≈ 200 kcal par tasse (≈ 124 g), protéines ≈ 7 g, glucides ≈ 38 g, lipides ≈ 1 g.

Toute votre journée dans un seul cercle

L’anneau est votre objectif quotidien, calculé selon votre âge, votre taille, votre poids et votre activité. Chaque repas est une assiette posée sur le bord.

  • Un bol de yaourt aux myrtilles, banane, grenade, granola et noix
  • Poulet grillé et kefta, légumes grillés, salade, couscous aux herbes et sauce au yaourt
  • Saumon rôti, pommes de terre, légumes rôtis et citron
L’écran « Aujourd’hui » : l’anneau de l’objectif avec ≈ 359 kcal restantes sur 1674 aujourd’hui, les assiettes des repas sur le bord, et les protéines, glucides et lipides en dessous.
L’écran « Vos progrès » : les calories jour par jour face à l’objectif quotidien, environ 1710 kcal par jour en moyenne, et la répartition glucides, protéines et lipides de la semaine.
La célébration du badge « Une semaine complète » : vous avez noté vos repas 7 jours de suite, avec un bouton de partage.
  • Voyez votre semaine sur une seule page, et notez vos exercices à la main.
  • Des badges pour noter et bouger, jamais pour manger moins. Partagez-les, ou désactivez-les.
  • Des rappels de repas aux heures que vous choisissez. Un jour manqué ? Aucune culpabilité.

Ce que vous mangez vous regarde

  • Les photos ne sont pas conservées

    Une photo est envoyée une fois pour être analysée, puis supprimée.

  • Ni publicité, ni pistage

    Nous ne vendons pas vos données et n’utilisons aucun traceur publicitaire. Les statistiques d’utilisation de l’app restent désactivées sauf si vous acceptez, et n’incluent jamais vos aliments, vos photos ni votre santé. Aucune sur ce site.

  • Supprimez votre compte à tout moment

    Dans Réglages → Confidentialité et données → « Supprimer mon compte et mes données ». La suppression est immédiate.

Les photos et descriptions de repas ne sont envoyées au service d’IA qu’après un consentement distinct de votre part, que vous pouvez retirer. Lire la politique de confidentialité (en anglais)

Dans votre langue

Neuf langues, et l’app passe de droite à gauche ou de gauche à droite selon la langue.

Questions fréquentes

Aklti est-il déjà disponible ?

Pas encore. Il arrive bientôt sur l’App Store et Google Play. Pour être prévenu de sa sortie, écrivez à support@aklti.app.

Quelle est la précision des chiffres ?

Ce sont des estimations honnêtes. L’IA reconnaît l’aliment, les valeurs viennent d’une base de données alimentaire, et chaque chiffre s’affiche avec ≈ et une fourchette. Vous vérifiez et modifiez tout avant l’enregistrement.

Conservez-vous mes photos de repas ?

Non. Une photo est envoyée une fois pour être analysée, puis supprimée.

Puis-je l’utiliser si j’ai un problème de santé ?

Aklti est un outil de suivi nutritionnel, pas un avis médical. En cas de grossesse, d’allaitement, de diabète traité par insuline, de maladie rénale ou de trouble du comportement alimentaire, l’app ne fixe ni objectif calorique ni plan de perte de poids. Parlez-en à votre médecin.

Quel âge faut-il avoir ?

Aklti est réservé aux adultes de 18 ans et plus.

Y a-t-il des publicités ?

Non, et aucun pistage publicitaire.

Comment supprimer mon compte ?

Dans l’app : Réglages → Confidentialité et données → « Supprimer mon compte et mes données ». Ou écrivez à privacy@aklti.app. Détails sur la page de suppression du compte (en anglais).