अपनी प्लेट की फ़ोटो लें, या हमें बताएँ कि आपने क्या खाया।
Aklti के साथ अपना खाना दर्ज करना आसान और ज़्यादा मज़ेदार हो जाता है। अपने खाने की फ़ोटो लें, Aklti पहचानता है कि उसमें क्या है और उसकी कैलोरी का अनुमान लगाता है, और पूरे दिन आपके खाने और पानी का हिसाब रखता है, ताकि आप अपने लक्ष्य के क़रीब पहुँचें: वज़न घटाना, उसे बनाए रखना, या अपनी ट्रेनिंग में मदद।
खाइए और आनंद लीजिए, Aklti आपको अपने लक्ष्य की राह पर बने रहने में मदद करता है।
तीन कदम में खाना दर्ज करें
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फ़ोटो लें
प्लेट या पूरी ट्रे की फ़ोटो लें। फ़ोटो का एक बार विश्लेषण होता है, फिर उसे मिटा दिया जाता है।
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बताएँ
फ़ोटो का समय नहीं? अपने शब्दों में लिखें या बोलें कि आपने क्या खाया: “ग्रिल्ड चिकन, चावल और एक गिलास दूध”।
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देखें
खाने और मात्रा जाँचें, एक टैप में कुछ भी ठीक करें, फिर दर्ज करें। आपके देखे बिना कुछ भी दर्ज नहीं होता।
वह खाना जानता है जो हम सच में खाते हैं
नाश्ते में अंडे या ओट्स से लेकर दोपहर के चिकन-चावल और रात के पास्ता तक। अगर कोई व्यंजन डेटाबेस में नहीं है, तो Aklti उसे सामग्री में बाँटकर हर एक को डेटाबेस से गिनता है।
- अंडे
- ओट्स
- फल के साथ दही
- हरा सलाद
- चिकन-चावल
- ग्रिल्ड चिकन
- ग्रिल्ड मीट
- ग्रिल्ड मछली
- पास्ता
- पिज़्ज़ा
- बर्गर
- सैंडविच
- दाल का सूप
- फल
पूरी ट्रे।आधी ट्रे, और नंबर भी आधे हो जाते हैं।बस एक चौथाई।दो गुना।
ऐप जैसे ही विकल्प। आप ग्राम, कप या पीस भी डाल सकते हैं।
इस साइट पर खाने की तस्वीरें सिर्फ़ उदाहरण हैं।
नंबर जिनका स्रोत है
≈ 730
कैलोरी
- AI सिर्फ़ खाना और उसकी मात्रा पहचानता है। कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स और फ़ैट फ़ूड डेटाबेस (USDA FoodData Central) से आते हैं।
- फ़ोटो तराज़ू नहीं है, इसलिए हर नंबर एक अनुमान (≈) है और साथ में रेंज होती है।
- अगर कोई वैल्यू नहीं है, तो हम बताते हैं कि कुल असल से कम है। हम उसे अंदाज़े से कभी नहीं भरते।
- कोई भी खाना या मात्रा बदलें, और अपनी डिश अपनी सामग्री और मात्रा के साथ सेव करें।
आपका पूरा दिन एक घेरे में
रिंग आपका रोज़ का लक्ष्य है, जो आपकी उम्र, लंबाई, वज़न और गतिविधि से निकाला जाता है। हर भोजन उसके किनारे पर एक प्लेट है।
- अपना पूरा हफ़्ता एक पेज पर देखें, और कसरत ख़ुद दर्ज करें।
- बैज दर्ज करने और चलने-फिरने के लिए, कम खाने के लिए कभी नहीं। शेयर करें, या बंद कर दें।
- आपके चुने समय पर खाने की याद। कोई दिन छूट गया? कोई ग्लानि नहीं।
आपका खाना, आपका मामला
फ़ोटो रखी नहीं जातीं
फ़ोटो विश्लेषण के लिए एक बार भेजी जाती है, फिर मिटा दी जाती है।
न विज्ञापन, न ट्रैकिंग
हम आपका डेटा नहीं बेचते और कोई विज्ञापन ट्रैकर इस्तेमाल नहीं करते। ऐप में उपयोग के आँकड़े तब तक बंद रहते हैं जब तक आप सहमति न दें, और उनमें आपका खाना, फ़ोटो या सेहत कभी शामिल नहीं होती। इस वेबसाइट पर कुछ भी नहीं।
कभी भी अकाउंट मिटाएँ
सेटिंग्स → प्राइवेसी और डेटा → “मेरा अकाउंट और डेटा मिटाएँ”। यह तुरंत मिट जाता है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या Aklti आ गया है?
अभी नहीं। जल्द ही App Store और Google Play पर आ रहा है। आने की ख़बर पाने के लिए support@aklti.app पर लिखें।
नंबर कितने सही हैं?
ये ईमानदार अनुमान हैं। AI खाना पहचानता है, वैल्यू फ़ूड डेटाबेस से आती हैं, और हर नंबर ≈ और रेंज के साथ दिखता है। दर्ज होने से पहले आप सब कुछ जाँचते और बदलते हैं।
क्या आप मेरे खाने की फ़ोटो रखते हैं?
नहीं। फ़ोटो विश्लेषण के लिए एक बार भेजी जाती है, फिर मिटा दी जाती है।
अगर मुझे कोई स्वास्थ्य समस्या है तो क्या मैं इसे इस्तेमाल कर सकता हूँ?
Aklti पोषण पर नज़र रखने का टूल है, डॉक्टरी सलाह नहीं। गर्भावस्था, स्तनपान, इंसुलिन वाली डायबिटीज़, किडनी की बीमारी या ईटिंग डिसऑर्डर में ऐप कोई कैलोरी लक्ष्य या वज़न घटाने का प्लान नहीं देता। अपने डॉक्टर से बात करें।
मेरी उम्र कितनी होनी चाहिए?
Aklti वयस्कों के लिए है, 18 साल और उससे ज़्यादा।
क्या विज्ञापन हैं?
नहीं, और कोई विज्ञापन ट्रैकिंग भी नहीं।
मैं अपना अकाउंट कैसे मिटाऊँ?
ऐप में: सेटिंग्स → प्राइवेसी और डेटा → “मेरा अकाउंट और डेटा मिटाएँ”। या privacy@aklti.app पर लिखें। पूरी जानकारी अकाउंट मिटाने वाले पेज पर (अंग्रेज़ी में)।