صوّر طبقك، أو قل لنا ماذا أكلت.
مع أكلتي، يصبح تسجيل طعامك أسهل وأمتع. صوّر وجبتك، وأكلتي تتعرّف على مكوّناتها وتقدّر سعراتها، وتتابع معك طعامك وشربك للماء طوال اليوم، لتقترب من هدفك: خسارة الوزن، أو الحفاظ عليه، أو دعم تمرينك.
كُل واستمتع، وأكلتي تساعدك على متابعة طريقك إلى هدفك.


سجّل وجبتك في ثلاث خطوات
-

صوّر
صوّر الطبق أو الصينية كلها. تُحلَّل الصورة مرة واحدة ثم تُحذف.
-

قل
لا وقت للتصوير؟ اكتب أو قل ما أكلته بأسلوبك، مثل «تغدّيت دجاج مشوي مع أرز وكوب حليب».
-

راجع
راجع الأصناف والكميات، وعدّل ما تريد بلمسة، ثم سجّل. لا يُسجَّل شيء قبل أن تراه.
تعرف الأكل الذي نأكله فعلًا
من فطور البيض أو الشوفان إلى غداء الأرز بالدجاج وعشاء المعكرونة. وإذا لم يكن الطبق في قاعدة البيانات، تفكّكه أكلتي إلى مكوّناته، ويُحسب كل مكوّن من القاعدة.
- بيض
- شوفان
- زبادي بالفاكهة
- سلطة خضراء
- أرز بالدجاج
- دجاج مشوي
- لحم مشوي
- سمك مشوي
- معكرونة
- بيتزا
- برجر
- ساندويتش
- شوربة عدس
- فاكهة

الصينية كلها.نصف الصينية، والأرقام تُحسب على النصف.ربع الصينية فقط.ضعف الكمية.
الخيارات نفسها الموجودة في التطبيق. ويمكنك أيضًا كتابة الكمية بالغرام أو بالكوب.
صور الطعام في الموقع توضيحية.
أرقام لها مصدر
≈ 730
سعرة
- الذكاء الاصطناعي يتعرّف على الطعام وكميته فقط. أما السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون فتأتي من قاعدة بيانات للأطعمة (USDA FoodData Central).
- الصورة ليست ميزانًا، لذلك يظهر الرقم تقريبيًا (≈) ومعه نطاق.
- إذا نقصت قيمة، نخبرك أن المجموع أقل من الحقيقي، ولا نكمّلها بالتخمين.
- يمكنك تغيير الصنف أو الكمية، وحفظ أطباقك بمكوّناتك وكمياتك أنت.

يومك كله في دائرة واحدة
الحلقة هي هدفك اليومي، محسوبًا من عمرك وطولك ووزنك ونشاطك. وكل وجبة طبق على حافّتها.



- شاهد أسبوعك في صفحة واحدة، وسجّل تمارينك يدويًا.
- شارات على التسجيل والحركة، لا على الأكل الأقل. شاركها أو أوقفها تمامًا.
- تذكير بالوجبات في الأوقات التي تختارها. وإن فاتك يوم، فلا لوم.
طعامك شأنك
الصورة لا تُحفظ
تُرسل مرة واحدة لتحليلها، ثم تُحذف.
لا إعلانات ولا تتبّع
لا نبيع بياناتك، ولا نستخدم أدوات تتبّع إعلانية. وتحليلات الاستخدام في التطبيق متوقفة إلا إذا وافقت عليها، ولا تشمل طعامك ولا صورك ولا صحتك. ولا شيء منها في هذا الموقع.
احذف حسابك في أي وقت
من الإعدادات، ثم «الخصوصية وبياناتك»، ثم «امسح حسابي وبياناتي». ويتم الحذف فورًا.
أسئلة شائعة
هل صدر تطبيق أكلتي؟
ليس بعد. قريبًا على App Store وGoogle Play. وإن أردت أن نُعلمك عند صدوره، راسلنا على support@aklti.app.
ما مدى دقة الأرقام؟
هي تقديرات واضحة. الذكاء الاصطناعي يتعرّف على الطعام، والقيم تأتي من قاعدة بيانات للأطعمة، ويظهر الرقم بعلامة ≈ ومعه نطاق. وقبل تسجيل أي شيء تراجعه وتعدّله.
هل تحتفظون بصور طعامي؟
لا. تُرسل الصورة مرة واحدة للتحليل، ثم تُحذف.
هل يمكنني استخدامه إذا كانت لديّ حالة صحية؟
أكلتي أداة لمتابعة التغذية، وليست نصيحة طبية. في حالات الحمل أو الرضاعة أو السكري المعالَج بالإنسولين أو أمراض الكلى أو اضطرابات الأكل، لا يضع التطبيق هدف سعرات ولا خطة لخسارة الوزن. استشر طبيبك.
ما العمر المطلوب؟
أكلتي للبالغين، من 18 عامًا فأكثر.
هل توجد إعلانات؟
لا، ولا يوجد تتبّع إعلاني.
كيف أحذف حسابي؟
من داخل التطبيق: الإعدادات، ثم «الخصوصية وبياناتك»، ثم «امسح حسابي وبياناتي». أو راسل privacy@aklti.app. التفاصيل في صفحة حذف الحساب.


